ミスを直すゴルフ>スイング軸を意識して振る

アドレスした時に、背筋が丸まって猫背になったり、体が左右に傾い
たりすると、スイング軌道が歪んでしまい、トップやダフリといった
ミスの原因になります。

スイングは体の回転運動です。したがって、原理からいえばコマと
同じで、回転の中心となる軸が傾いていたり、中心から外れていると
その回転もヨレたものになってしまうのです。
正しい回転運動を行うためには、不動の軸が必要です。スイングにお
ける軸は頭から背筋にかけてあると考えてください。この軸がブレる
ことのないように、しっかり回転させることが大切です。重要なポイ
ントは、すでに述べたように、アドレスの際には背筋を伸ばし、自然体
で構えることです。

スイング軌道は、1枚の板の上に描かれるものとイメージしてください。
よく言うスイングプレーンとは、アドレスした時にボールと両肩とを
結んだライン上にできる平面のことです。上背のある人やボールが
近くにある場合ほど、スイングプレーンは直角に近く立つことになり
ます。この平面を確実に維持してスイングできるか否かも、軸が
しっかり固定されているかどうかにかかっているといえます。

そのため、アドレスに入ったらまず背筋の軸をはっきり意識し
スイングプレーンwど頭の中にイメージしながらクラブを振る
ことが大切です。

ミスを直すゴルフ

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